A mai világban sokkal elhízott és túlsúlyosabb emberek vannak, mint a történelem bármely más időpontjában. Ennek oka a túl sok rossz étel, és nincs elég testmozgás és súlyzós edzés. Annak ellenére, hogy annyira az egészségre és a wellnessre összpontosítanak, az emberek megváltoztatják életmódjukat, így minőségi egészséget szereznek. Anthony e -könyve: A Mass program megszerzése A …
A Fitbit Premium napi készsége elősegítheti, hogy felhatalmazza Önt arra, hogy ideális döntéseket hozzon a testének
. Mi történik a felkészüléshez valamire? A Fitbitnél megértjük, hogy a készség a teljes felkészülés – fizikailag és mentálisan – bármilyen eseményre, általában a cselekvés érdekében. Végül is, ki nem akarja, hogy hajlandó legyen minden reggel felvenni a napot? Gyakran nehéz megmondani, hogy a teste valóban felkészült -e erre a kihívást jelentő edzésre, vagy sokkal …
AB edzés – I. szint (a kezdő számára)
Kezdje el egy erős vonzó mag felépítését! Egy harminc perces áramköri képzési edzést magyaráztak a múlt hónapban az átalakulás problémájában, hogy az inaktív előfizetők sokkal jobb egészséghez és wellnesshez, valamint sokkal jobb testéhez vezető utakon kezdjenek. Ha emlékszik, az edzés intenzitása a harminc perc alatt előrehaladt, valamint a szív- és érrendszeri testmozgás intervallumai, például a …
Hozzon létre saját tűzijátékot, július 4 -én
Július 4 -én gyakorlatilag a Fitbit felhasználók számára készült. Oké, talán jobban ismert a grillezés, az úszás és az egész függetlenség, de ha van egy nap, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eléri a fő célt, akkor ez az. Ennek oka az, hogy a Fitbit Család, a Charge 3, a Versa Family, az Ionic és az Ace …
5 módja annak, hogy sokkal többet szerezzenek az úszási edzésekből
, amikor az edzésre vonatkozik, amelynek mindent tartalmaz, az úszás tetején van. Nincs olyan hatás, amely megkönnyíti az ízületeket, és a víz ellenállásának köszönhetően egyszerre megfordíthatja a pulzusszámot és az izmokat. Ez egy nagyszerű módja annak is, hogy az egész testet működtesse, és beltéri módon is megteheti, így remek lehetőséget kínál, amikor a higany elkezdi …
A zsírégetés ügyes módja – 1. rész
készítette: Monica Mollica 1. rész a 3 -ból a túl sok ülés káros hatásairól Arra törekszik, hogy elveszítse ezt az extra pofát és az összes csúnya kalóriát, amelyet úgy tűnik, hogy ragasztják a derékvonalához? Kíváncsi vagy, miért van a kemény edzés és étrend ellenére még mindig vannak ezek a bosszantó szerelmi fogantyúk? Akkor talán meg …
Amy Fry megnyeri az IFBB Pittsburgh Pro 2008. ábra
IFBB PITTSBURGH PRO 2008. ábra eredményeit 1. Amy Fry 2. Nicole Wilkins 3. Teresa Anthony 4. Heather Mae French 5. Shannon Paderaud 6. Heather Green 7. Catherine Andersen 8. Huong Arcinas 9. Bernadette Galvan 10. Allison Williams 11. Hazal Nelson 12. Tivisay Briceno 13. Melissa Pearo 14. Rosa Maria Romero 15. Nicole Pitcher-Scott 16. Melissa …
Matt Weik, a Shopwell alkalmazás
közelebbi pillantása Olyan sok alkalmazás esetén az okostelefonokon manapság szinte úgy tűnik, hogy a telefonjaink nemcsak az életünket futtatják, hanem lehetővé teszik számunkra, hogy önelégült és lusta legyen, mivel sok munkánkat Ghánai labdarúgó-válogatott Mez elvégzünk nekünk. Most van egy új alkalmazás. Ez valójában segít abban, hogy jobb döntéseket hozzon az élelmiszerboltban! Amikor meghalljuk a „szabad” …
Hogyan mérlegem magam
Hello! hogy vagy? Örültem február Costa Rica labdarúgó-válogatott Mez 1 -jén! Örülök, hogy hús nélküli hétfő! Örültem a Meaty Hétfőn (ha ez a te dolgod)! Örülök, hogy a RER Reading Day! Örültem a 24 napos kihívás első napjának, ha csatlakozik hozzám! Örülök, amit csak akar! Chipper vagyok, mert olyan korai és hétfőn vagyok, és VfL …
Klasszikus testi test; A hamis remény megosztása
Geoff Roberts Az IFBB -ben és az NPC -ben az elmúlt évtizedben számos új megosztás kialakulásával az elmúlt évtizedben végül eltávolításra került, hogy ezek a változások sokkal jobb vagy rosszabb hatással vannak a piacunk egészére. A 202 -es, ma 212 -es divízió, a Bikini Division, a Férfi Body Division, valamint a Női Body Division mindegyike …