Hello! Van még egy lehetőségem arra, hogy ma Khloe Kardashian vagyok, Gunnar Petersonnal dolgoztam! Ez a hét a Fizikai Fitness szeminárium, valamint a Blog Fest a Los Angeles -ben. A „Lyte Up Your Wors” nagy fináléjának részeként nehézségekbe ütközött a résztvevő blogírók kiváló edzésen a Gunnarral ma reggel.
De az első, hogy térjünk vissza, mint tegnap este. A LA legszebb szállodájában maradtam, és rendkívül lenyűgözött, hogy felfedezzem a TV -t a fürdőszobában! Mit!!?!
Legújabb videóim
Maratoni edzés 1. napja
További videók
0 másodperc 3 perc, 12 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
03:12
Élveztem a kilátást, miközben csokoládét eszem, és teát készítettem, mielőtt az ágyba ütköztem.
Ma reggel kezdtem a napomat a 24 napos kihívás rost italával. Úgy döntöttem, hogy egy kicsit korán kezdem el, mivel megvan a Sporting CP Mez termékem, és izgatott vagyok róla.
Akkor eltelt az idő! Csatornáztam a belső Khloe -t, és az edzőterembe indultam. (Utoljára, amikor a Gunner fitneszközpontjában dolgoztunk, és azt is megkérdeztem tőle, hogy aggódjunk vele kapcsolatban, mivel én és furcsa vagyok.)
(az Instagram -ból)
Gunner kiváló áramköri edzést adott nekünk. Először is felmelegítettünk a futópadon, majd megütöttük!
Az első lungok elülső emelkedéssel, oldalsó emelkedéssel, oldalsó emelkedéssel, hátul/ csavarral majom emeléssel.
Push-up deszkás csavarral
Merész! Azt állítottam, hogy nem tudom megtenni ezeket, mivel nem tudom valóban megtartani a saját súlyomat, de a segített.
Abs napokig. A Gunnerrel folytatott utolsó edzésünk után mindannyian egyetértettünk abban, hogy az ABS -jünk soha nem volt jobban fájó életünkben. Mindannyian kijelentettük. Ideális esetben ez ismét nagyszerű fészer lesz. Tetszik.
RuneAtRepeat, Bobbi a Nhershoes -tól, Gunnar Peterson, az ideges fitnesz oktató, valamint a Whitney English online, valamint az LA étrend -terve.
Komolyan vettem az ülés után. Mindannyian szuper izzadt voltunk, ugyanakkor pontosan az, hogy megérted, hogy ez nagyszerű, igaz?
Az edzés után a tetőn lógottunk, és élveztük a reggelit.
Legutóbbi közzétételem a Női Futásból: Egyszerű technika, hogy nyújtson!
KÉRDÉS: Mi volt/az edzésed ma?
Szeretsz fájni?
Ez Real Madrid Mez a közzététel része a Propel -szel folytatott partnerségemnek. Minden véleményem a sajátom.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
A 21 napos nyújtási kihívás múlt hetében
A 21 napos nyújtási kihívás múlt hetében
Szia! Megtalálta a 21 napos nyújtási kihívás utolsó hetére! Tegye ezt a kihívás legjobb hete. Csináljon mindent
21 napos nyújtási nehézség Belga labdarúgó-válogatott Mez a futók számára 8. nap
21 napos nyújtási nehézség a futók számára 8. nap
21 napos nyújtási nehézség a futók számára. A nyújtó sorozat 8. napja – Ma egy quad szakaszot csinálunk. Fedezze fel valamit
21 napos nyújtási nehézség a futók számára a 2. napon
21 napos nyújtási nehézség a futók számára a 2. napon
Szia! A Stretch Challenge 2. napja van … A mai lépés egy nyaki szakasz. Rendkívül egyszerű, de olyan jól érzi magát! Ez
Arany -retriever nem veszi el a gyógyszerét
Arany -retriever nem veszi el a gyógyszerét
Az Arany -retriever nem fogja megenni a tablettáit. Megpróbálta a gyógyszerét egy hot dogba helyezni, a baromfiba is, ahogy tudta!Még a
Futóóra zenekarok, régi haditengerészeti edzésfelszerelés, valamint további kérdések
Futóóra zenekarok, régi haditengerészeti edzésfelszerelés, valamint további kérdések
Válaszolok a @RuneatRepeat Instagram Story Box aggodalmaira! Futó témákat fedünk le, mint például a Preve Preve
valódi tippek az új barátok megszerzéséhez
valódi tippek az új barátok megszerzéséhez
Tippek, hogy felnőttként új jó barátokat szerezzenek. Pontosan hogyan lehet kielégíteni az új embereket, valamint a barátságokat a 20 -as években, valamint a 40 -es években. Futtassa az Eat Repeat Vid -t
⚡ Shareaholic által
–