enjoy this fresh take on the over-the-top ‘freakshake’ trend! I’m sharing a fun and Fruity Milkshake recipe inspired by those high priced dessert shakes. Egészségére!
This might be the ultimate summer snack – a layered banana and berry milkshake garnished with colorful fruit skewers. It’s easy, delicious and looks like a party in a glass.
Legújabb videóim
4 perc alatti test edzés futók számára
Öt alsó test gyakorlatok a futók számára! try this quick strength workout at home for your legs, hips and glutes. No equipment needed.
Glute híd
Donkey Kicks – alternate sides
Clamshells – alternate sides
Get more info on RunEatRepeat.com
További videók
0 másodperc 4 perc, 49 másodperc
Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21
Élő
00:00
08:21
04:49
I’m normally all about smoothies after a run. and if you’re the same way, for an option, I urge you to make this very special freakshake inspired recipe with fruit skewers and your favorite toppings. The fun presentation makes it feel like a lil celebration!
You’ve probably heard that it’s important to ‘eat the rainbow’ when it comes to a healthy diet. That’s another way of saying your diet should include a variety of fruits and veggies. So, most of the time I aim for a colorful diet over the course of a day. but this recipe packs in most of the rainbow in one glass!
And it’s not just pretty – this colorful milkshake is packed with protein from real California Milk and vitamin rich carbohydrates from fruit and spinach.
Fruity fun Milkshake Recipe
This layered healthy – ish milkshake recipe is inspired by the wild ‘Freakshakes’ popular right now. but this version is a lighter take made with yogurt, milk and fruit. Makes 2 to 3 servings.
Fruity fun Milkshake – green Layer 1
Összetevők:
1 cup ripe banana, chopped
1 cup real California Milk
1 cup spinach
Jég
Fruity fun Milkshake – Berry Layer 2
Összetevők:
1.5 cups frozen blueberries, raspberries and/or strawberries
1 cup strawberry real California yogurt
1 Tb. édesem
.5 cup real California milk (as needed to get desired consistency)
Fruity fun Milkshake – Topping Layer
Ingredients: [your choice]
1 cup vanilla real California yogurt
Skewers
Berries and/or other fruit
Granola
Coconut Flakes
Chopped nuts
Hemp seeds
Recipe Prep:
Make space in your freezer for the milkshake glasses to set after layer 1.
Place vanilla yogurt for the topping layer in the freezer for about 10-15 minutes.
Gather the toppings you want to use.
Útmutatások:
Blend all the ingredients for the 1st layer thoroughly. pour into glasses and place in freezer for about 5 to 10 minutes. (The 1st layer should solidify a bit so it can hold up the 2nd layer.)
While the 1st layer sets – make the fruit skewers. carefully stack berries and/or other fruit cut into small pieces onto the skewers and set aside.
Once the 1st layer starts to set – make the 2nd layer. blend the ingredients for the 2nd layer. [*Add milk to thin your shake or add ice to thicken it.]
Pour over 1st layer.
Stir vanilla yogurt that was in the freezer to remove any clumps or ice. place a scoop on top of each milkshake (dividing it equally).
Add your favorite toppings and fruit skewers to top it off and serve immediately.
Élvezd!
Remember to look for the real California Milk seal when grocery shopping. That way you know it’s sustainably sourced milk from California dairy families.
You can check out more recipes made with real California Milk here. They even have a recipe to make The ultimate Donut Milkshake if you want to see a true freakshake!
Egészségére!
Connect with me on Instagram @RunEatRepeat with #SnackHappy on so we can chat about the best toppings.
Question: What’s your favorite milkshake topping?
@RunEatRepeat – right now it’s more milkshake!
This post is sponsored by real California Milk. For more information you can read this site’s disclosure policy here.
Küldje el nekem a munkafüzetet
6Save
A megosztás törődés!
6
Pin
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
PostaOssza meg
folytassa ezeket:
Könnyű 3 összetevő joghurt popsicles recept
Könnyű 3 összetevő joghurt popsicles recept
3 összetevő joghurt popsicles recept. Egészséges nyári snackek fagyasztott joghurt popsicles valódi kaliforniai joghurttal és frui -val
Születésnapi torta turmix recept joghurttal és hintivel
Születésnapi torta turmix recept joghurttal és hintivel
Igazi kaliforniai tej születésnapi torta turmix recept. Egészséges és könnyű turmix a tejtermékek fehérjéből a fehérje helyett
Könnyű dátum rázza recept
Könnyű dátum rázza recept
California dátum rázza fel az egészséges frissítést! A klasszikus kaliforniai dátum könnyű és könnyű változata a Palm Spri közelében rázza
5 gyors és egészséges turmix receptek joghurttal (nincs szükség fehérjeporra)
5 gyors és egészséges turmix receptek joghurttal (nincs szükség fehérjeporra)
Hét a turmix receptek a joghurttal. 5 Egészséges turmix receptek Protien, joghurttal nincs fehérjepor étkezés előkészítés
strandok és krém smoothie tál recept
strandok és krém smoothie tál recept
Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. zöld turmix tál
Banán dió smoothie recept joghurttal
Banán dió smoothie recept joghurttal
A banán dió smoothie a nap smoothie! Megosztom egy másik smoothie receptet minden héten ezen a héten és a mai s
⚡ a shareayholic
–