Showing 97 Result(s)
Sports

PRERACE EATT: Sós szénhidrátok és víz

Mivel holnap félmaratonom van, ma a szénhidrát-töltésem, a legjobb módja annak, hogy tudjam, hogyan = sós szénhidrátok és víz. Teljesen hiszek a verseny előtti sós szénhidrátokban. Egy ideje ettem sós szénhidrátot a versenyek és a hosszú futások előtt, és esküszöm rá. A választott prerace -étkezésem valamiféle kínai étel, sok rizzsel és szójaszószmal! Tehát ma este …

Sports

Próbált és Truvia

Néhány okból megpróbáltam levágni a cukrot, de nem tudok segíteni, hogy szeretek édesíteni az étkezésemet. Általában hozzáadok egy kis barna cukrot a zab korpahoz (vagy a zabliszt). Tegnap a boltban láttam, hogy a Truvia eladásra került. Arra gondoltam, hogy érdemes egy lövést, és hazavitte (miután fizettem, duh). A Truvia egy kalóriamentes édesítőszer eritritolból és stevia …

Uncategorized

A februári preferált futás, valamint az Eat

Pontosan hogyan ment a hete? Az enyém nagyon elfoglalt volt, bármennyire csendes is. Sokat dolgozom, a „szobatársam” sokat dolgozik, a macska sokat alszik. Vége A legfrissebb videóim 19 antitestvizsgálat Vettem a COVID19 antitest tesztet. Pontosan itt van, hogyan ment ez, valamint az eredmények! További videók 0 másodperc 5 perc, 19 másodperc Következö 4 perces álló …

Uncategorized

A legelső Zoodles -ek!

Szia! Regisztrált már a mérföldeken? Csináld! Minél kevesebbet akar, annál sokkal több motivációra van szüksége. Ez a tudomány. Ma reggel tempófutást végeztem. Tegnap este késő este volt (szuper eldobott jobban meg kell értenem), plusz egy rendkívül korai vagy későn, attól függően, hogy pontosan hogyan látja a del taco megállást. A legújabb videóim Arcmaszk futáshoz vagy …

Uncategorized

Boldog húsvétot a monikánodtól

örömmel húsvét! Ma reggel megpróbáltam bekapcsolni a régi lapát, és kaptam egy üzenetet, amely általában azt mondta: „Húsvét. Úgy döntöttem, hogy a mennybe megyek. Töltsön időt Tigres UANL Mez a családjával. A legfrissebb videóim Maratoni edzés 2. napja Maratoni edzési napló nap 2. runeatrepeat.com További videók 0 másodperc 1 perc, 45 másodperc Következö Utazási Jane …

Uncategorized

Innie és outie

Könnyű 3 milerrel kezdtem a napomat. Megpróbálom könnyedén megtenni, mert a hétvégén félmaratonom van (!), És nem volt pontosan kúpos a múlt hétvégén (Hello Impromtu Half Mary). Próbáltam valami újat a reggelivel – ez Atletico Mineiro Mez a Sao Paulo FC Mez yogreek joghurt + ropogós. A legújabb videóim 5 perces futás melegítse fel a …