Néhány okból megpróbáltam levágni a cukrot, de nem tudok segíteni, hogy szeretek édesíteni az étkezésemet. Általában hozzáadok egy kis barna cukrot a zab korpahoz (vagy a zabliszt). Tegnap a boltban láttam, hogy a Truvia eladásra került. Arra gondoltam, hogy érdemes egy lövést, és hazavitte (miután fizettem, duh).
A Truvia egy kalóriamentes édesítőszer eritritolból és stevia -ból készült. A múltban kipróbáltam a Stevia „egyenesen”, és nem törődtem az ízlés után, de ez régen volt, és egy újabb próbálkozást akartam adni.
Legújabb videóim
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
Face maszk -tippek a koronavírus kitörése során futáshoz vagy odakinthez. Viselje az arcmaszkot és a legjobb lehetőségeket a futók számára.
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21
Élő
00:00
08:21
07:15
Ma reggel egy csomagot tettem a zabkoriba, és ez tökéletesen édesíti. Nem hiszem, hogy a mesterséges ízű volt (de iszom a diétás szódát, tehát az én preferenciám torzulhat).
Összességében: Tetszik! Az egyetlen aggodalmam az, hogy hallottam, hogy egyetlen kalóriatartalmú édesítő sem zavarja a testét abban, hogy azt gondolja, hogy több kalóriát kapnak az ételekből/italból. Ha mesterségesen édesített italt iszik, és nem kap kalóriát belőle, a test néha a kalóriákra vágyik. Hmmmm.
Úgy gondolom, hogy a legjobb lehet, ha csak megpróbáljuk megváltoztatni az ízlését, és csökkenti az édes kóstoló dolgokat, függetlenül attól, hogy édesítettek, de nem érdekel, hogy ezt a ponton magammal tegyem.
Maratoni edzés: Ma 6 miler volt. 6,37 -et csináltam 56: 31 -ben, és egy kicsit sétáltam, hogy lehűljem.
Mielőtt távoztam, volt egy kis tál gabona, mióta éhesen ébredtem! boldog hétfőt! Izgatott vagyok a Hálaadás miatt! A családom meglátogatja, és holnap este itt lesz – ez egy szórakoztató és őrült hét lesz?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Csap
Ossza meg
Posta
Ossza meg