Terveztem, hogy ma reggel találkozom egy futócsoporttal a Huntington Beach -ben, így egy PB & J szendvicset és kávét tápláltam. Ez az oka annak, hogy megváltoztatom az ütemtervemet. A csoport nem végez hosszú futást hétvégén, ezért egy másik napon kell tennem őket.
Aztán elindultam a tengerpartra egy könnyű 6 milerért. Hosszú futást hagyok ki a hétvégén, és a jövő héten újra felmegyek!
A legújabb videóim
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora és harapnivalók, valamint FC Utrecht Mez tippek.
További videók
0 másodperc 14 perc, 26 másodperc
Következö
Tanulás egy rossz futásból
03:48
Élő
00:00
08:21
14:26
A tengerparton való futás elégedett lesz <3 Amikor hazaértem, kinyújtottam és zuhanyoztam. Kedvenc turmixom egy tál kombinációban, amelynek tetején gabonafélék és mandula van. Valójában csak rájöttem, hogy a kedvenc pehely gabonaféléket abbahagyták - a speciális K Protein Plus ízletes és jó táplálékokkal is rendelkezik! Nem találom sehol, és anyám végül megtalálta az utolsó 4 dobozt a helyi piacán. Kettőt adott nekem. Mindketten szeretjük ezt a cuccot! Lát? Jó cucc egy gabonafélékhez. Gondolom, vissza kell mennem Granola -ba. Stoppol La Marathon győztes: Emily napi egyszeri izzadástól! Emily, küldje el nekem a címét és a pólód méretét, mert jön egy nyereménycsomag is A teljesen ingyenes La Marathon bejegyzést Salonpas kínálta… A Salonpas fájdalomcsillapító javítás az egyetlen FDA által jóváhagyott tőzsdén kívüli fájdalomcsillapító javítás a piacon Kényelmes, rugalmas és könnyen viselhető Legfeljebb 12 órát tart (a legtöbb más fájdalomcsillapító gyógyszer csak 2-8 órát tart) Nagyszerű izom- és ízületi fájdalom, ízületi fájdalom, hátfájás, nyaki fájdalom, fájdalom, rándulások, törzsek, zúzódások esetén A Salonpas fájdalomcsillapító javítások háttere a Salonpas Facebook oldalán, és fedezze fel a közösségüket -. Jelenleg szponzorációs programot tartanak, ahol csoportok jelentkezhetnek edzés hátizsákok, vizes palackok, pólók és minták fogadására a csapat minden tagjának! A jelentkezéshez forduljon a Facebook oldalukra, és kattintson a „Get Start” gombra, majd töltse ki az űrlapot. Ha érdekli egy teljesen ingyenes mintát, akkor ezeket a Facebook oldalukon is adják ki! Csak menjen ide, kattintson a „Próbáld meg” fülre, majd kattintson a „Ingyenes minta” gombra, és töltse ki az űrlapot. Most arra számítanak, hogy holnap vásárolok / tervezem anyám születésnapi vacsoráját, de a kis Miss Sunshine -t nézem. Én vagyok az a kislány olajbogyó. Vagy legalábbis gyerek voltam Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Részvény Csipog Csap Részvény Posta Részvény Kiválasztja ezeket: hétvégi futás és frissítések étkezése hétvégi futás és frissítések étkezése Szia! Mi újság? Gyors áttekintésem van a hétvégi futásról, étkezésről és… ismétlésről. Ó, és én végre felemelem strandok és krém smoothie tál recept strandok és krém smoothie tál recept Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és Aston Villa FC Mez spenóttal csomagolva. zöld turmix tál
Ajándékutalványok futók számára – Teljesen ingyenes, nyomtatható 11 különféle lehetőségből!
Ajándékutalványok futók számára – Teljesen ingyenes, nyomtatható 11 különféle lehetőségből!
A DIY ajándék tanúsít a futók számára. Teljesen ingyenes PDF nyomtatható ajándékutalványok egy futó vagy fitnesz szerető számára. Könnyen személyre szabható
Kedvenc futó cloezek a márkák most a legjobbak, mi a munkám és a HR kérdéseim
Kedvenc futó ruha márkák most a legjobb, mi a munkám és a HR kérdéseim
Kedvenc futóeszközök márkáim, és futó ruhákkal és cipőkkel kell rendelkezniük. Maratoni kúpos tippek. Futás és pulzusszám
Disney World Marathon edzés 1. hét
Disney World Marathon edzés 1. hét
Dopey Challenge Training 1. hét Nos … Amikor úgy döntöttem, hogy regisztrálok Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez a Dopey Challenge futtatására a múlt héten, többnyire meglepő voltam
Futni a Long Beach -i Queen Mary -hez és a hét fő célja
Futni a Long Beach -i Queen Mary -hez és a hét fő célja
Futás Long Beach -ben, CA futó út a Mary királynő felé, és a belvárosi Long Beach és a Seaport Village környékén a Runninnel
⚡ Shareaholic által
–