Ben anyu és apja házától a tengerpartra futottam. Pontosan 5 mérföld van a kis Garmino szerint.
Englewood Florida nyugati partján fekszik, tehát a Nap -emelkedés még mindig a világ másik oldaláról érkezik, mint én hozzászoktam a kaliforniai reggeli futásokból
A legfrissebb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors erősségű edzést otthon a lábak, a csípő és a fenék számára. Nincs szükség felszerelésre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – alternatív oldalak
CLAMSHELS – Labdarúgás Mez Alternatív oldalak
Kap még sok további információt a runeatrepeat.com oldalon
További videók
Következö
Maratoni edzés 2. napja
01:45
Élő
00:00
08:21
04:49
Szeretem a strandot, és szeretem, ha kétszer annyira „futó távolságon belül” lenni!
Még mindig hihetetlenül hideg van itt! Amikor elhagytam a házat, az alacsony 40 -es években Leeds United Mez volt egy csomó fagyos szél
Át kell lépnem egy nagy hídon, hogy eljuthassam a strandra. A legmagasabb pont ijesztő, mert egy híd. A mozgatható alkatrészek fém, és nagyon keményen ráznak, ha az autók rajta vannak.
Azért járok ezen a részen, mert nem akarom megnyomni a szerencsémet
Csak a hídon akarok állni, AS Monaco Mez és egész nap várt egy lamantin. Szeretem a lamantinokat. Gyerekkoromban beleszerettem őket, és elolvastam, hogy miként sérülnek meg a hajó hajtókerek
Ha itt élnék, ülnék a dokkolón, és arra várnék, hogy a maniátus barátaim jöjjön.
A szél nyert, és úgy döntöttem, hogy felhívom Ben -t, hogy vegyen fel, amikor elértem 6 mérföldre. A kezem fagyos volt. Kesztyűre van szükségem legközelebb.
Hazafelé néhány dolgot megálltunk a Publix -ban. Felvettem ezt a gabonaféléket, és néhány maroknyi ideális volt.
Nem kellett, hogy Kaliforniában nem volt valódi hideg futásom, mégis ez a tél, mert egyáltalán nem akartam forró zabot. De a mai futam után csak arra gondoltam, hogy szükségem van valami melegre a hasamban!
Megjegyzés: Forró kávét iszok, hogy melegítsem, de nem igazán örül. Iszom jeges kávét, mert tetszik. gyakran tejjel, gyakran édesítőszerrel.
A golyók alvás állnak:
Lásd egy kicsit!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Utazási ötletek és történetek a San Francisco -i nyaralásból
Utazási ötletek és történetek a San Francisco -i nyaralásból
Utazási ötletek San Francisco -tól. Utazási vallomások a nyári ünnepemről és a kedvenc helyeimről a San Francisco Californiában
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futó ötletek utazási és nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog és
Kaliforniai krémsajt áfonyával és dióval
Kaliforniai krémsajt áfonyával és dióval
Vegye ki az ünnepi villásreggeli egy bevágást ezzel az egyszerű kaliforniai krémsajttal áfonyával és dióval. Keveri a classi -t
3 összetevő mokka turmix
3 összetevő mokka turmix
Easy mocha turmix recept valódi kaliforniai tejjel, kávé jégkockákkal és joghurttal! Próbálja ki ezt az egészséges Shake receptet a BRE -hez
Könnyű reggeli sült burgonya recept
Könnyű reggeli sült burgonya recept
Könnyű reggeli sült burgonya recept A burgonya finom, tápanyag-sűrű zöldség és remek lehetőség a WO táplálásárastrandok és krém smoothie tál recept
strandok és krém smoothie tál recept
Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. zöld turmix tál
⚡ Shareaholic által
–