Ma ráztam ki a fene a futásomból. Szeretnék jóváírni a kaliforniai Smog Air -t, de megértem, hogy valóban az, mivel itt olyan lapos. Lapos útvonalak = Gyors futások!
Végül felébredtünk, tegnap késő este ébren maradtunk, a testvéremmel és a barátnőjével is lógva. 10:30 körül választottak minket a repülési terminálról, valamint annyit fogtunk, mint mi!
A legfrissebb videóim
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
És Amerikai labdarúgó-válogatott Mez itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam.
A podcastok visszaszorították:
A drámaklub – 2018. április epizód Monica Lewinsky -ről, valamint a 2018. júliusi epizódról Conan O’Brienről, valamint York Fergie hercegnőről. Izgalmas cucc!
A reggeli pirítós podcast – a mai epizód a forró témákról, beleértve az E -t! A hírnyilatkozat, miszerint a show -t teljesen lemondják (a Times az utóbbi időben kissé megváltozott, de most már vége).
Juicy Scoop Heather McDonald -val – Interjú Sandy kapitányával a Földközi -tenger fedélzetéből
További videók
0 másodperc 7 perc, 26 másodperc
Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49
Élő
00:00
08:21
07:26
Ben, valamint én is végül lefeküdtem az EST 2 óra körül. Aztán 6: 30 -kor felébredtem a PST -rel, kissé zavarodva.
De arra gondoltam, hogy futok a szülővárosomban, tehát néhány mérföldre elindultam. Végül 3 mérföldet gyorsabban végeztem el, mint amennyire rendkívül hosszú idő alatt futtam.
3 mérföld a 25: 17 -ben
Mile 1: 8:45
Miles 2: 8:24
Mile 3: 8:05
Kicsit köszönetet mondtam érte?
A futásom után megragadtam egy banánt PB -vel, és kissé kinyújtottam. A térdem még mindig fáj, tehát hálás vagyok, hogy csak 3 mérföldet tettem.
A reggeli Tigres UANL Mez tojásrobbantó burrito és áfonya volt
– Tegyen néhány forró mártást a burrito babámra …
Aztán Ben, valamint én is elvittem Roxy -t és Bailey -t sétálni.
Roxy, más néven: „A ROXICAN”
Bailey más néven: „Bay Leaf”
Használtam arra, hogy előre nézzem, hogy munka után velük járjak. Nagyszerű visszatérni.
Tegnap este azután, hogy megtisztítottam a fogaimat, felfedeztem ezt az ágyamban – a macskám rám várt! Egész éjjel kanállal kanál. Pontosan mennyire imádnivaló ez?!
„Vegas” (akit a bankban fedeztem fel, amikor cica volt)
Anyukám a hátsó udvarban a fákból kapta a legnagyobb avokádó termését! Hűtőszekrényünk tele van hihetetlenül érett és ízletes avokádókkal, amelyek könyörögnek, hogy megeszik! Végül tegnap este ástunk bennük, azonban még sok más van, ahol ez <3 -ból származik Hasonlóképpen van egy kis fügefa a hátsó részben. Úgy gondolom, hogy most már érett ideálisak, de én is rettegtem, hogy kipróbáljam őket. Igyekszem csak a Newton Style -hez tartani a fügeomat. De rábeszéltem Ben -t, hogy próbálja ki. Azt állította, hogy ez nem rendkívül jó, bár talán csak nem használta rá? Néhány papiták számára fel kell ütnem az élelmiszerboltot (ahogy a háztartási telefonom hívja). Anyukám, valamint Matt péntekig Alaszkában vannak, így addig nem látjuk őket! Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Részvény Csipog Csap Részvény Posta Részvény Folytassa ezeket a következőket: Futás, valamint a koronavírus információk, valamint az erőforrások Futás, valamint a koronavírus információk, valamint az erőforrások A koronavírus során futás kitöri az ötleteket, hogy biztonságban maradjon, és egészséges. Erőforrások a Covid19 -ről, valamint a Runnin -ről A verem a 4. mérföldön a 4. napon - A futás nem a terápia, bár segít A verem a 4. mérföldön a 4. napon - A futás nem a terápia, bár segít Online futás nehézségi napi 4. nap Vizsgálja meg. Vicces futó mémek Instagram, valamint ötletek a stressz és a szorongás, valamint a stressz gondozásáraFutás a Marco Island Florida 2021 -en Futás a Marco Island Florida 2021 -en Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futási ötletek az utazáshoz, valamint a nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog és Pontosan hogyan lehet használni a futási / sétás technikát hosszú futáshoz Pontosan hogyan lehet használni a futási / sétás technikát hosszú futáshoz Pontosan hogyan lehet használni a futási/séta technikát a hosszú távú maratoni edzéshez. Trükk a félmaratonra, valamint a teljes edzésre. Miért futni/sétálni m Hazlás a mérföldre futó nehézségek 2020 Hazlás a mérföldre futó nehézségek 2020 Ingyenes futási nehézségek 2020. A mérföldek futtatása nehézségeket nyomtatható futásteljesítmény -nyomkövetővel és Japán labdarúgó-válogatott Mez futási tippekkel. Szerezd meg az FR -t
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Ingyenes 30 napos futási nehézségi nap 1. Pontosan hogyan állítsa be a futási célt. Hazlás a mérföldeken, nehézségek: 2021 november
⚡ Shareaholic által
–